סוגרים שבוע עם גלי קרפט מנחה, מאמנת ומורה מיינדפולנס

כָּל שֶׁאָדָם צָרִיךְ

שֶׁתְּהֵא נַפְשׁוֹ שְׁקֵטָה

וּצְרָכָיו מְסֻפָּקִים

שֶׁבְּרִיאוּתוֹ תְּהֵא מְאַפְשֶׁרֶת תְּנוּעָה

וּסְפִירַת נְשִׁימוֹת תַּקִּינָה

שֶׁבִּטָּחוֹן יֻנַּח כְּאוֹצָר

עַל מִפְתַּן לִבּוֹ

וְשֶׁמַּפְתֵּחַ אִישִׁיּוּתוֹ יִטָּמֵן כְּמַטְמוֹן

פַּעַם אַחַת לְפָחוֹת

בַּיָּדַיִם שֶׁאֵינָן שֶׁלּוֹ.

ימינו/ שרית שמיר

***

לאחר ימים של קושי וכאב... מעריכה שוב כל נשימה.

סופ"ש נעים, גלי